در طول زندگی ممکن است گاهی احساس کنید که راه حل هایی که برای مسائل و مشکلات زندگی خود دارید برایتان راهگشا نیست و احتیاج به کمک عاقلانه از سوی یک فرد آگاه دارید و حتی بعد از اتفاق افتادن لحظات سخت زندگی به یک فرد راهنما در جهت بهبود اوضاع بخواهید مراجعه کنید.
مشاور کیست ؟
فردی که دارای تخصص و مدرک روانشناسی یا روانپزشکی است و در حوزه روانکاوی فعالیت دارد مشاور یا تراپیست نامیده می شود که می تواند با صحبت با کاربر و ایجاد حس همدلی و امنیت در چارچوب قوانین به مشکلات روانی فرد پی می برد و به او کمک می کند تا خود و زندگی و رفتار خود را راحت تر درک و اصلاح کند. پیشنهاد می کنیم جهت اطلاع بیشتر از روانکاو به مقاله روانکاو و روانکاوی چیست و چه تکنیک هایی دارد ؟ مراجعه کنید.
بهترین زمان مراجعه به مشاور
علل متفاوتی جهت مراجعه به مشاور یا تراپیست وجود دارد که گاها برای برخی افراد بسیار ضروری می شود.
این علت ها عبارتند از :
- مشکلات جدی روانی
- ضربه های تروما ها
- مشکلات احساسی
- مشکلات در روابط
- مشکلات سوگ
- کمک به توسعه فردی
- بهبود کسب و کار
- تغییر شغل
- ازدواج
- طلاق
- مهاجرت
- تربیت فرزند
مشکلات جدی روانی
مشکلات روانی اعم از اضطرابی، اختلالات خلقی، روان پریشی، اختلالات اشتها، سوء مصرف مواد، اختلالات شخصیتی، وسواس فکری و ... می باشد که حتی فرد مبتلا ممکن است خود از این موضوع بی اطلاع باشد ولی اطرافیان آن را احساس کنند ولی این موضوع اهمیت زیادی دارد که فرد بیمار خود جهت مراجعه به روانپزشک اقدام کند و مشتاق بهبود باشد زیرا در غیر این صورت مقاومت زیادی به درمان نشان می دهد و فایده ای نخواهد داشت.
مراجعه به مشاور به دلیل ضربه های ترو ما
ممکن است به هنگام کودکی ضربه های احساسی یا فیزیکی به شما وارد شده باشد که تا کنون در ذهن شما باقی مانده باشد و تاثیرات جدی ای بر زندگی کنونی تان گذاشته باشد به این ضربه ها که شامل از دست دادن عزیزان، تجاوز، بیماری، اتفاق افتادن یک حادثه طبیعی و ... است، به اصطلاح تروما یا ضربه های روانی گفته می شود که بهبود آن ها کار راحتی نیست و نیازمند یک مشاور کار بلد و حرفه ای می باشد که به طور نامحسوس و خیلی نرم بتواند تا حدودی اثرات منفی آن ها را برای فرد بیمار کم رنگ کند.
مشکلات احساسی
احساسات زیادی هستند که در طول روز با آن ها مواجه هستیم و تجربه شان می کنیم اما برخی از آن ها مانند ترس، خشم، عصبانیت، استرس از جمله احساساتی هستند که اگر بیش از اندازه زیاد شوند می توانند زندگی افراد را مختل کنند و باید تحت کنترل و اختیار فرد باشند تا امور از دست خارج نشود همچنین اگر درمان نشود ممکن است فرد دچار اختلال های روانی شود که کار را سخت تر خواهد کرد. پس اگر در رابطه با کنترل احساساتتان دچار مشکل هستید و به دنبال راه حل هستید بهتر است از یک روانکاور حرفه ای کمک بگیرید.
مشاور رفتن برای مشکلات در روابط
همانطور که در جریان هستید روابط پیچیدگی های خاص خودش را دارد و به خصوص در روابط بین زوجین روزانه سوء تفاهمات زیادی ایجاد می شود که گاهی منجر به دلخوری و ناراحتی های زیاد و حتی در مواقعی منجر به جدایی آن ها خواهد شد، در این مواقع بهتر است با کمک گرفتن از یک مشاور به حفظ روابط خود توجه کنید.
مشکلات سوگ
عزاداری و سوگ و از دست دادن عزیزان ممکن است برای برخی از افراد سنگین تمام شود و دچارغم زیادی شوند که گاهی با افسردگی همراه است و نیازمند صحبت با فردی باشند که بدون قضاوت و با بیان همدردی و همدلی به آن ها گوش دهد و سپس راهکار های مناسب حال فرد را به وی پیشنهاد دهد.
کمک به توسعه فردی
گاهی افراد در جهت بهبود شرایط و اوضاع، پیشرفت و توسعه فردی نیازمند مراجعه به یک فرد متخصص و تراپیست هستند تا نقاط ضعف آن ها را شناسایی کند و در جهت بهبود آن ها، راهنمایی های لازم را به آن ها بدهد. در واقع کمک فکری به فرد داده می شود و با توجه به شخصیت و رفتار های فرد به او راه حل ها متناسب با خودش داده می شود و اگر فرد به توصیه های مشاور خود عمل کند می تواند زندگی با کیفیت تری را تجربه کند و به اهداف خود برسد.
بهبود کسب و کار
بسیاری از مدیران شرکت ها جهت بهبود روابط شان با کارمندان، به پیش مشاور می روند تا بتواند خود و بعد دیگران و نحوه ارتباط گیری صحیح را با آن ها بیاموزد و نیز نتیجه ای که به دنبال خواهد داشت پیشرفت آن شرکت و کسب و کار خواهد بود. همچنین خیلی از آدم هایی که کسب و کار آزاد نیز دارند برای ارتقای سطح شغلی و پیدا کردن راه حل های مناسب برای پیشرفت شغلی خود به تراپیست مراجعه می کنند.
کمک گرفتن از مشاور برای تغییر شغل
یکی از موضوعات اصلی در زندگی یک فرد شغل وی است که روزانه در حال انجام دادن آن است و اگر از انجام دادن آن یا بودن در آن موقعیت شغلی رضایت نداشته باشد به مرور زمان دچار رخوت و پر از حس پوچی خواهد شد پس لازم و ضروری است که شغل و محل کار خود را دوست داشته باشد و برای تغییر آن بهتر است به طور ناگهانی دست به اقدام نزند و از یک فرد مشاور و دانا کمک بگیرد تا ضربه زیادی به زندگی اش وارد نشود و بتواند وارد شغل مورد علاقه خود شود.
مراجعه به مشاور قبل از ازدواج
امر ازدواج مسئله بسیار مهمی در زندگی افراد است و البته هر دو نفری که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند لازم هست که مشاوره بگیرند تا از قبل ازدواج متوجه شوند که مناسب زندگی با یکدیگر هستند یا خیر. این مسئله به این دلیل حیاتی و مهم است زیرا با علاقه تنهایی نمی توان یک زندگی خوبی را تجربه کرد و باید زوجین یکدیگر را بشناسند تا بتوانند ارتباط خوبی را با هم داشته باشند و در مواجهه با شرایط سخت همراه هم باشند.
طلاق
همانطور که در ازدواج و آشنایی، مشاوره پیشنهاد می شود در بحث جدایی و طلاق نیز این موضوع اهمیت دارد، چه بسا بیشتر و حتی برای انجام طلاق الزامی است که قبل آن با مشاور در ارتباط باشند و در صورت لزوم بر آن مشاور نامه تایید به زوجین را خواهد داد. همچنین از لحاظ احساسی چون دو نفر به یکدیگر وابسته شده اند بسیار حیاتی است که به تراپیست یا روان درمان گر مراجعه کنند تا آسیب بیشتری به طرفین وارد نشود.
مهاجرت
یکی دیگر از پروسه های مهم در روند زندگی افراد مهاجرت است و زمانی که فرد تصمیم به مهاجرت می گیرد برای حفظ کردن روحیه و تصمیم گیری درست و تطبیق خود با محیطی که قرار است به آنجا برود بهتر است با مشاور های مهاجرتی در ارتباط باشد و از تجارب آن ها استفاده کند تا بتواند یک زندگی مناسبی را برای خود فراهم کند و در آنجا به موفقیت برسد.
مراجعه به مشاور برای تربیت فرزند
در مبحث تربیت فرزند مراجعه به مشاور های کودک نه تنها کمک کننده در ارتباطات والدین و فرزند خواهد بود بلکه برای کودک نیز به هنگام بزرگسالی ارزنده خواهد بود چه بسا از پیش آمدن آسیب های روانی و حتی جسمی به کودک پیشگیری خواهد شد و آموزش های درست در تمامی مراحل زندگی کودک به داده خواهد شد که چگونه بتواند تصمیم گیری و فکر و رفتار کند.
تغذیه مناسب
یکی دیگر از مباحثی که مشاوره به افراد داده می شود در زمینه تغذیه است که به خصوص در جوامع امروزی که غذا های سالم کمتر استفاده می شوند و مورد استقبال قرار می گیرند بسیار مهم است. همچنین برای افرادی که دچار بیماری چاقی مزمن هستند و توان کاهش وزن را ندارند لازم هست که یک تراپیست با او در ارتباط باشد و با صحبت کردن مسائل عاطفی و روانی فرد حل شود و به مرور زمان خواهد توانست که وزن خود را به حالت تعادل در بیاورد.
کمک گرفتن از روانکاو در دوره اعتیاد
از معضلات دیگری که افراد نیاز به مراجعه مشاور دارند، زمانی است که دچار اعتیاد شده اند. البته که عمده ترین اعتیادی که افراد می شناسند اعتیاد به مواد مخدر است اما اعتیاد های متفاوتی در همه زمینه ای وجود دارد که می توانند این عادات مخرب زندگی ها را تحت تاثیر قرار دهد و حتی منجر به مرگ افراد نیز بشود پس لازم و ضروری است که برای ترک آن به یک روانپزشک متخصص مراجعه کنند تا بتوانند با سلامت و در کنار خانواده خود باشند و به زندگی ادامه دهند.
کلام آخر
به صورت کلی دلایل متفاوتی برای مراجعه به مشاور وجود دارد که افراد برای رفع مشکلات و بهتر شدن زندگی شان از توصیه های تراپیست ها استفاده می کنند تا بتوانند خود را بهتر بشناسند و در مواجهه با شرایط خاص مانند هر گونه از دست دادن افراد یا تغییر موقعیت های مختلف زندگی بتوانند خود را با محیط سازگار کنند و بر احساسات و رفتار های خود تسلط پیدا کنند.