موی سر یکی از مهم ترین المان ها در زیبایی هر فرد است و همواره یکی از دغدغه های اصلی افراد در زندگی ریزش مو است. این معضل به وفور هم در مردان و هم در زنان اتفاق می افتد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ریزش مو اگر حاد و زیاد باشد به مرور باعث کچلی و طاسی سر می شود. پس درمان و جلوگیری از ریزش مو بسیار حائز اهمیت است.
علت و عوامل مهم و موثر در ریزش مو
- مصرف قرص و تغییرات هورمونی یکی از عوامل مهم ریزش مو است که بیشتر در بانوان می تواند شایع باشد.
- تغییرات آب و هوایی بسیار در ریزش مو موثر است. معمولا در جغرافیای مناطق گرم با رطوبت بالا در جایی که شرجی است به نسبت مناطق خشک و کویری ریزش مو افزایش می یابد.
- مصرف داروهایی شیمیایی و شیمی درمانی با ریزش مو همراه است.
- عوامل ارثی و فیزیولوژیک می تواند در افراد مختلف میزان ریزش مو را کاهش یا افزایش دهد.
- خواب ناکافی در طول شبانه روز علاوه بر ایجاد بیماری های مختلف، موی سر را هم تحت تاثیر خود قرار می دهد.
- تغذیه نامناسب و کمبود انواع ویتامین ها از علت های مهم ریزش مو است.
- پوست چرب کف سر افراد هم موجب ریزش مو می شود.
- شستن موها با آب بسیار داغ و هم چنین خشک کردن غیر اصولی، موها را آسیب پذیر می کند و باعث کاهش حجم مو می شود.
- ریزش مو می تواند منشا دورنی هم داشته باشد. اضطراب و استرس زیاد مستقیما سلامت موی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
- اگر چه سن ملاک ریزش مو نیست ولی بالا رفتن سن ریزش موی طبیعی را همراه دارد.
- رنگ های شیمیایی و دکلره به ریشه ی مو آسیب میزند و صد در صد باعث ریزش مو می شود.
- اتو و سشوار کشیدن مو و هم چنین بستن مو با کش سر به صورت روزمره ریشه ی مو را ضعیف می کند در نتیجه موها شروع به ریزش می کنند.
- مبتلا شدن به بیماری های مختلف مانند : لوپوس / کبد چرب / تریکودینیا / پلی کیستیک / تروئید / اگزما و پسوزیاریس / کم خونی و فقر آهن / سفلیس وبیماری های قارچی باعث کاهش حجم مو می شود.
- رژیم های سخت غذایی و لاغری بیش از اندازه تاثیر مستقیم در مو و پوست دارد.
- با مصرف الکل و دخانیات مخصوصا سیگار منتظر شروع ریزش موی تان باشید.
- در زنان هنگام بارداری و دوران شیردهی می تواند ریزش موی مقطعی و موقت را به همراه داشته باشد.
علائم کچلی و ریزش مو در مردان و زنان
در ادامه نشانه های ریزش مو هم در بانوان و هم آقایان بررسی خواهد شد که حتماً باید به این موارد توجه ویژه نشان داد.
علائم ریزش مو در خانم ها :
- ریزش سکه ای یا طاسی در قسمتی از سر
- حجم کم موی سر هنگام بستن آن
- ماندن حجم زیادی از مو در متکا و روسری
- کنده شدن راحت مو حتی با لمسی ساده
علائم مشترک در ریزش مو در مردان و زنان :
- ریزش مو در نواحی مختلف بدن مثل : مژه ها، ابرو و ریش
- پوسته ریزی و الهتاب پوست سر
- جمع شدن مو در در شانه و برس
- خارش و سوزش در نواحی رشد مو
علائم ریزش مو در مردان :
- خالی شدن ناحیه ی جلوی پیشانی یا فرق سر
- نازک شدن موهای سر و ریزش بیش از 10 عدد تار مو در طول شبانه روز
انواع مختلف ریزش مو در نواحی سر
- ریزش آلوپسی آندروژنتیک ( زنانه ) : ریزش طاسی و از فرق وسط شروع می شود و مو های ناحیه وسط سر می ریزد.
- ریزش آلوپسی آندروژنتیک (مردانه) : ریزش به شکل نعل اسب است و خط جلوی پیشانی و پس سر دچار ریزش می شود.
- ریزش آلوپسی سیکاتریسیال : بر اثر وارد شدن عوامل خارجی مانند : سوختگی، عمل جراحی و شکافته شدن قسمتی از نواحی سر ایجاد می شود. خارش، سوزش و زخم در نواحی رشد مو می تواند منجر به ریزش موی دائم شود.
- ریزش فولیکولیت دکالوان : ریختن خوشه ای موی سر از این نوع ریزش است که بر اثر عفونت های باکتریایی ایجاد می شود.
- ریزش موی سکه ای : خالی شدن مو به صورت دایره ای در پوست سر، ریش و حتی ابرو را ریزش سکه ای می گویند.
- ریزش طاسی و کچلی هم از انواع ریزش مو هستند.
- ریزش آناژن و تلوژن افلوویوم : آناژن بر اثر شیمی درمانی اتفاق می افتد که کامل و به صورت یک دست موها ریزش دارند. تلوژن باعث ریزش حجم زیادی از مو می شود که بر اثر زایمان یا تیروئید ایجاد می شود و در نواحی شقیقه این ریزش بیشتر است.
راهکار و روش های موثر در جلوگیری و درمان ریزش مو
از آن جایی که ریزش مو بسیار گسترده و همه گیر است در نتیجه درمان و راهکار های زیادی برای این معضل ارائه شده است.
در این قسمت از مقاله به راهکار های مختلف درمانی برای ریزش مو و روش های نوین و علمی هم چنین به روش های درمان خانگی می پردازیم.
مصرف دارو های ضد ریزش مو و انواع قرص ها :
قرص و داروهای زیادی برای کنترل و جلوگیری از ریزش مو وجود دارد که با مشورت پزشک متخصص می توانید مصرف کنید.
نور درمانی برای درمان ریزش مو :
نور تراپی به تنهایی کافی نیست و با مصرف دارو های مکمل می تواند نتیجه بخش باشد.
هورمون درمانی :
استفاده از قرص هایی که هورمون شما را تنظیم می کند می تواند در ریزش مو اثر گذار باشد.
مزو تراپی :
مزو تراپی تاثیر شگرفی بر روی ریزش طاسی و کچلی مو دارد.
استفاده از شامپو های ضد ریزش :
استفاده از شامپو های ضد ریزش در درمان ریزش مو موثر است.
استفاده سرم و ماسک های مو :
مواد مغذی که در بعضی از سرم ها و ماسک های مو وجود دارد می تواند مکمل خوبی برای جلوگیری از ریزش مو باشد.
پلاسما درمانی :
با استخراج پلاسمای خون و تزریق آن در نواحی ریزش می تواند موثر در درمان ریزش مو باشد.
ماساژ دادن اصولی سر :
ماساژ دادن اصولی باعث گردش خودن در سر می شود و این امر موجب کنترل در ریزش خواهد شد.
استفاده از روغن های طبیعی :
روغن هایی مثل : روغن نارگیل یا آرگان در طب سنتی در درمان ریزش مو به کار می رود.
تغذیه مناسب برای کنترل ریزش مو :
یکی از روش های مهم در کنترل ریزش مو رساندن مواد مغذی، انواع ویتامین ها و آهن، پروتئین و انواع سبزیجات به بدن است.
استفاده از حنا و سدر :
استفاده از مواد طبیعی به جای رنگ های شیمیایی مثل : حنا باعث تقویت ریشه و ساقه ی مو می شود و ریزش مو را کم می کند.
درمان ریزش مو با رایحه ی گیاهان معطر :
اسپری کردن عرق اسطوخودوس / رزماری و آویشن یا ماساژ با روغن این گیاهان بر کف سر باعث تحریک ریشه مو می شود و در درمان ریزش موثر است.
ورزش و یوگا :
ورزش و یوگا از سطح استرس و اضطراب شما می کاهد در نتیجه ریزش را کنترل می کند.
مراقبت های شخصی از مو :
نخوابیدن با موی خیس، شانه کردن نکردن موها در حمام و رعایت بهداشت فردی در درمان موثر است.
انجام طب سوزنی :
در طب سنتی انجام درمان طب سوزنی برای ریزش مو هم به کار می رود.
کوتاه کردن مو :
یکی از علت های ریزش مو وجود موخوره است که با کوتاه کردن و خشک کردن اصولی مو از بین می رود.
استفاده از مواد طبیعی و خانگی :
در طب سنتی و در درمان خانگی به استفاده از ماست، تخم مرغ، سرکه سیب، سیر، آب برنج و آب پیاز اشاره شده است.
لیرز تراپی جهت درمان ریزش مو :
لیزر تراپی سلول های بنیادی را تحریک می کند و در نتیجه باعت بهبود تراکم حجم مو می شود.
تزریق فیلر مو :
انواع فیلر هایی که دارای مواد مغذی، ویتامین ها و آنزیم های مفید هستند، ریشه ی مو را تقویت می کند و از ریزش مو جلوگیری خواهد کرد.
تاثیر روانی ریزش مو در افراد
در واقع هم عوامل درونی و روانی موجب ریزش مو می شود و هم ریزش مو باعث اختلالات روانی در افراد خواهد شد.
- افسردگی و منزوی شدن از تاثیرات ریزش مو است.
- ریزش مو باعث کاهش شدید اعتماد به نفس در افراد می شود.
- اختلالات روانی و فکری موجب ریزش می شوند چون فرد مبتلا ناخودآگاه شروع به کندن موی خود می کند.
- اضطراب شدید و فشار های روانی ریزش مو را بسیار زیاد می کند.
کلام آخر :
با توجه به درمان ها و راهکار نوین مثل : کاشت مو، پستیژ یا همون کلاه گیس و درمان های علمی مانند مزو تراپی، می توان تا حدودی معضل کچلی و ریزش را برطرف کرد. بهتر است قبل از این که به ریزش مو دچار شوید، مراقبت ها و پیشگیری های لازم را انجام دهید و به تغذیه و خواب خود بسیار اهمیت دهید و از سطح استرس خود بکاهید.