نوجوانان درگذر از دوره کودکی به نوجوانی مراحل متفاوتی از زندگی خود را تجربه می کنند ؛ گویی پا به دنیایی ناشناخته گذاشته اند، برای همین در گذر از این مراحل از انتخاب رشته تحصیلی، شناختن توانایی های خود برای انتخاب شغل و کسب و کار تا مسائل اجتماعی، خانوادگی و روحی و روانی، دچار چالش ها و پستی، بلندی هایی خواهند شد. برای یافتن رسالت خود در دنیا و عبور از این مشکلات و موانع می توانند، از راه کارهای مفید روانشناختی و استفاده از مشاوره های تحصیلی، تربیتی و روانشناسان کمک بگیرند.
چالش ها و مسائل اصلی نوجوانان در جامعه امروزی :
در جامعه امروز نوجوان، به مثابه سایر افراد جامعه، مسائل و مشکلات خاص خود را دارد. این بینش که اصطلاحاً "نوجوانان از هفت دولت آزاد هستند و غمی ندارند"، یک دیدگاه اشتباه است. به هر حال دوره نوجوانی هم برای افراد، مُعضلات خاص خودش را دارد که پسران و دختران ما با آن ها در حال دست و پنجه نرم کردن هستند.
اهمیت تحصیل برای نوجوانان :
"تحصیل" یکی از موضوعات مهم در زندگی همه افراد جامعه است و موفقیت در دوران تحصیلی برای نوجوانان خیلی اهمیت دارد چون پله ای از رشد و ترقی فرد محسوب می شود. در مسیر پیشرفت تحصیلی افراد با مسائل متفاوتی روبه رو می شوند.
- با تحصیل کردن در رشته مورد علاقه خود، صاحب نظر می شوید و در هر جمعی حرفی برای گفتن دارید ؛ که همین امر باعث افزایش اعتماد به نفس در وجود شما می شود.
- دست یافتن به موقعیت های شغلی عالی و درخشان در گِرو داشتن تحصیلات موفق
- فرد تحصیل کرده در جامعه به عنوان یک شخص صاحب نظر و قابل اعتماد است.
- تجربه مهارت یافتن در برقرار کردن ارتباط با افراد متفاوت در جامعه
- رسیدن به اهداف، آرزو ها و رویا ها با پیشرفت در میزان تحصیلات خود
- تحصیلات و تجربه های کاری بیشتر، درآمدزایی بیشتر در پی دارند.
- رسیدن به قابلیت تجزیه و تحلیل کردن مسائل
- توانمند شدن در گرفتن تصمیمات مهم زندگی
- کشف استعداد ها و توانایی های خاص هر فرد
- آماده شدن برای استقلال یافتن فرد
چالش و مسائل اصلی در تحصیل نوجوانان در جامعه :
- نوجوانان زمان زیادی در مدرسه می گذرانند و برای تمرین و تکرار مطالب یاد گرفته شده، مدیریت زمان از دست شان خارج می گردد.
- نارضایتی از محیط مدرسه و معلمان در دوران تحصیلی
- علاقه نداشتن به رشته تحصیلی خود
- داشتن نگرش منفی نسبت به تحصیل در کشور
- نوجوان درگیر بیش فعالی بوده و اختلالات تمرکز حواس و یادگیری دارد.
- اجبار و فشار والدین برای شاگرد اول بودن در مدرسه
- استرس و اضطراب ناشی از رقابت ناسالم در بین هم سالان
- قانون نانوشته که فقط با کسب نمره 17 تا 20 در دوران تحصیلی به موفقیت می رسند.
- مقایسه رتبه های تحصیلی نوجوانان با هم در جمع های فامیلی
- تغییرات هورمونی و بلوغ باعث کاهش انگیزه در پیشرفت تحصیلی می شود.
- مشکلات مالی و اقتصادی مانعی برای تامین امکانات رشد تحصیلی
- با آنلاین شدن تدریس ها و آموزش، ارتباط با آموزگار قطع شده و بازدهی نوجوانان کاهش پیدا کرده است.
راه کار های حل مسائل و مشکلات تحصیلی نوجوانان
- در دوران مدرسه سعی کنید با علاقه درس بخوانید و خود را درگیر صرفاً گرفتن نمرات بالا نکنید ؛ لزوماً کسب نمرات عالی نشان دهنده موفقیت شما در مسیر تحصیلی تان نیست ! شما باید مطالب را یاد بگیرید و هدف تان هم همین باشد.
- از مسیر یادگیری دروس خود لذت ببرید، سخت گیری افراطی نداشته باشید.
- اگر نارضایتی از محیط مدرسه، معلمان خود دارید، حتماً رسیدگی کنید. می توانید مدرسه خود را عوض کنید چون شما بیشتر روز خود را در راه تحصیل دانش در مدرسه به سر می برید ؛ بنابراین این موضوع مهم است.
- رقابت ناسالم فقط برای چشم و هم چشمی با هم سالان خود نداشته باشید، برای پیشرفت به شما کمکی نمی کند.
- برای مسیر تحصیلی و در آینده انتخاب شغل خود، اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید.
- برای رسیدن به اهداف تحصیلی خود برنامه ریزی کنید و مدیریت زمان را هم در نظر بگیرید.
- مهم ترین تلاش شما این است که روی خصوصیات شخصی خود تمرکز کنید و توانایی ها، استعداد های خود را کشف کنید که بتوانید در همین راستا هم انتخاب شغل داشته باشید.
- برای موفقیت در تحصیل خود، اگر نیاز است که مهارت های آی تی، زبان های خارجی، مهارت جستجو در فضای اینترنت را یاد بگیرید؛ حتماً در برنامه خود قرار دهید.
- به تحصیل فقط به چشم سکویی برای پَرش به سمت شغل های پردرآمد نگاه نکنید. سعی کنید ارتقا در همه جنبه های وجودی خود را هم در نظر بگیرید.
- برای پیشرفت در تحصیل خود از مشاوره های تحصیلی و افراد مجرب و متخصص کمک بگیرید.
- تمرین های خود کنترلی برای کاهش اضطراب و استرس انجام دهید.
- تغذیه سالم و مقوی برای تقویت ذهن و جسم خود داشته باشید.
- زندگی نامه افراد موفق را جهت انگیزه گرفتن مطالعه کنید.
- ورزش های هوازی، مدیتیشن انجام دهید.
آیا مراجعه به مشاوره تأثیری بر کاهش چالش های نوجوانان در تحصیل شان دارد ؟
قطعاً کمک گرفتن از یک فرد متخصص برای حل مسائل خیلی می تواند کمک کننده باشد. در بحث مشکلات یک نوجوان در مقوله تحصیل از دو دسته مشاوران می توان کمک گرفت. مشاوران تحصیلی و مشاوران روان شناختی. حالا چرا مراجعه به هر دو مشاور می تواند مؤثر باشد؟!
تأثیر مشاوران تحصیلی بر کاهش چالش های نوجوانان
- ممکن است نوجوان در مسیر تحصیلی خود از درس خواندن فراری باشد ؛ وقتی دلیل را جستجو می کنیم متوجه می شویم که رشته تحصیلی خود را دوست ندارد و ناآگاهانه آن را انتخاب کرده است. با مراجعه به مشاوره تحصیلی استعداد ها و توانایی های نوجوان بررسی و شناسایی می شود و در همان راستا بهترین رشته تحصیلی برای او انتخاب می شود.
- برنامه ریزی و مدیریت زمان بندی تحصیلی به نوجوان آموزش داده می شود و از اتلاف وقت و انرژی او جلوگیری می کند.
- مشاوره تحصیلی مثل یک حامی رفتار می کند که می تواند به فرد برای ادامه مسیر تحصیلی خود انگیزه دهد.
- اگر نوجوان در نحوه درس خواندن خود به مشکلی برخورد کند ؛ می تواند از مشاور راه کار بگیرد.
- نوجوانان می توانند به مشاور از کیفیت یادگیری خود و عملکرد شان بازخورد بدهند و مشاور در جریان روند آن ها قرار گرفته و اگر پیشنهاد بهتری برای آن ها داشته باشد ؛ ارائه می دهد.
- این مشاوره ها می توانند هم حضوری باشند هم به صورت گروهی. هر کدام از این مشاوره ها مزیت خاص خود را دارند. در مشاوره گروهی از بازخورد دیگران هم می توان استفاده کرد که خیلی کمک کننده خواهد بود.
تأثیر مشاوران روان شناختی بر کاهش چالش های نوجوانان
یکی از بزرگترین چالش های نوجوانان، پیدا کردن حقیقت وجودی شان یعنی یافتن هویت شان می باشد. نوجوان دوست دارد که یک خودشناسی کامل از خودش داشته باشد و بتواند تعریف مشخصی از موجودیت خود ارائه دهد. مسأله هویت به یک دغدغه تبدیل شده است.
چرا اینکه نوجوانان بتوانند هویت خود را مشخص و درک کنند ؛ خیلی مهم است ؟
- نوجوان می فهمد که چه ویژگی هایی در وجودش نشان دهنده شخصیت او هستند ؛ برای بهبود ماهیت وجودی خود تلاش می کند.
- با پیدا کردن فهم درست از هویت خود از سردرگمی و بلاتکلیفی در زندگی خود نجات پیدا می کنند.
- وقتی نوجوان خود را بهت بشناسد، به توانایی ها و استعداد های خود اعتماد بیشتری پیدا می کند.
- در دوران نوجوانی چون افراد تازه به بلوغ رسیده سوالات فلسفی زیادی در رابطه با موجودیت خود دارند، اگر به درک درستی از هویت خود برسند ؛ می توانند سوالات پیچیده ای که در ذهن شان می گذرد را، مدیریت کنند.
تأثیرات مثبت مراجعه به مشاوره روان شناختی در دوره نوجوانی
مشاوران تحصیلی، نوجوان را در زمینه درس و نحوه یادگیری کمک می کنند اما در کنار چالش های مربوط به پروسه تحصیلات فرد، مشکلات روحی و روانی هم در او وجود دارد که دلایل متفاوتی دارند. همین درگیری های روانی موجب می شوند که نوجوان نتواند بر درس و تحصیل خود تمرکز کند. پس با مراجعه به یک مشاور روان شناس می توان این مشکلات روحی را سامان بخشید. در کنار مشاور تحصیلی این مشاور هم نقش اساسی و تکمیل کننده خواهد داشت.
- نوجوانان در دوره بلوغ و در مسیر تحصیلی خود دچار استرس و اضطراب های بسیاری می شوند ؛ که اغلب هم دوست ندارند دیگران از این حال آن ها باخبر شوند ؛ لذا با مراجعه به مشاور می توانند حرف های خود را بزنند و به راه کاری برای مدیریت استرس خود برسند که تأثیر به سزایی بر بالا بردن تمرکز حواس نوجوان و بهبود یادگیری او خواهد داشت.
- چون نوجوان اغلب از این شکایت دارد که از سوی خانواده خود درک نمی شود و بازخورد های منفی دریافت می کند؛ ممکن است عزت نفسش دچار مشکل شود که در جلسات مشاوره می تواند عزت نفس خود را بازیابی کند.
- ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی، صورت و اندام نوجوان تغییراتی داشته باشد که مورد پسند او نبوده و از جسم خود متنفر می شود. با رفتن به مشاوره و با دریافت راه کار هایی از سمت مشاور می تواند به خود دوستی و آشتی با خود برسد.
- در دوران نوجوانی انزوا و گوشه گیری می تواند اغلب برای فرد اتفاق بیفتد. وفتی نوجوان در دوران تحصیلی خود منزوی شود نمی توان به عملکرد و مشکلات او پی برد ؛ در نتیجه مشاور می تواند این حالت از انزوا و شاید افسردگی را تشخیص و ارزیابی کند و جلوی پیشرفت آن گرفته شود.
- ممکن است با فشاری که در دوران تحصیلی بر نوجوان می آید ؛ به اعتیاد به سیگار، قرص، مواد مخدر روی آورد. مشاور می تواند راه کارهایی در جهت مهارتِ بیرون آمدن از بحران ها را به او بدهد تا بتواند در موقعیت های فشار زا به جای روی آوردن به مواد آرامش بخش آنی و مخرب، ذهن خود را تحت کنترل بگیرد و آرام کند.
- در مواردی که مشاور متوجه شود نوجوان نیاز به آموزش دوره های خودآگاهی و خود کنترلی جهت درمان نگرانی، خشم، استرس داشته باشد ؛ آن ها را به یادگیری و شرکت در این دوره ها ترغیب می کند.
- اگر نوجوانی درگیر"بیش فعالی" باشد، مشاور می تواند با انجام تست های مختلف، درجه آن را مشخص کرده و به پزشک مربوطه ارجاع دهد و با درمان آن، تمرکز نداشتن و فعالیت های اضافی در فرد مهار شده و بهتر می تواند آموزش ببیند.
نکته سوپر طلایی :
در انتخاب مشاور دقت کنید ! مشاوری که انسانیت و کمک به دیگران استراتژی کارش باشد می تواند همیشه در دسترس مراجعان خود باشد و با مسئولیت پذیری بالا در جهت رشد و ارتقا نوجوان شما قدم بردارد. گاهی اوقات متاسفانه طولانی شدن جلسات مشاوره، برای بدست آوردن پول بیشتر است. بهتر است در زمینه تحصیلی و روانشناسی، مشاوری را انتخاب کنید که متعهد بوده و می تواند با گفته های خود موجب شکوفایی نوجوان عزیزمان شود.
چالش و مسائل اجتماعی نوجوانان در جامعه :
- درگیری با انواع اعتیاد ها
- اعتیاد به نوشیدنی های الکلی و انرژی زا
- اعتیاد به تلفن همراه و اینترنت
- اعتیاد به قرص های آرام بخش
- اعتیاد به بازی و گِیم نت
- اعتیاد به سکس
- اعتیاد به خرید کردن
- شکست های عشقی در روابط عاطفی
- افزایش حالت نااُمیدی و افسردگی در نوجوان
- روی آوردن به دارو های هورمونی برای رسیدن به تناسب اندام به علت نارضایتی از جسم خود
- برای اینکه راه چند ساله را یک شبه طی کنند و به پول هنگفت برسند ؛ به قمار، شرط بندی و سرمایه گذاری های هِرمی روی می آورند.
- داشتن چالش در ارتباط با دوستان خود
- به خاطر مشکلات اقتصادی جامعه یک ترس از آینده در وجود خود دارند.
- کشف و تثبیت هویت خود در جامعه
تأثیرات مثبت مراجعه به مشاوره بر کاهش چالش های اجتماعی نوجوانان
- مُعضلات اجتماعی به گونه ای هستند که کمتر نوجوان می تواند آن ها را با خانواده خود مطرح کند ؛ حتی اگر خانواده روشن فکری هم داشته باشد از این رو با مشاور بهتر و راحت تر می تواند صحبت کند و راه کار بگیرد.
- مشاوران چون درگیر با چالش های اجتماعی نوجوانان هستند وقتی حرف های آن ها را می شنوند ؛ تبعات مساله پیش آمده را روشن تر بیان کرده و نوجوان را از عاقبت کار خود آگاه می کنند تا از پیش روی در آن جلوگیری کنند.
- از روی حالات پوچی و ناراحتی نوجوان، مشاور تشخیص می دهد چه قدر از این چالش ها به تغییرات هورمونی و جسمی مرتبط است و می تواند فرد را برای انجام آزمایش های هورمونی و تنظیم هورمون ها ترغیب کند.
چالش و مسائل خانوادگی نوجوانان در جامعه :
- نوجوانان اکثریت در جامعه امروز معتقدند که والدین حرف آن ها را نمی فهمند و مدام بر سر مسائل متفاوت با یکدیگر ناسازگار بوده و رابطه خود را به بحث و دعوا می کشانند. این مسائل عبارتند از :
- رفیق باز بودن نوجوانان
- اُفت نمرات تحصیلی به خاطر بازی های رایانه ای
- خرج کردن پول توجیبی به صورت افراطی
- اهمیت ندادن به درس و مدرسه
- خواب های طولانی مدت و نداشتن هدف در زندگی
- رفتن به مهمانی ها و پارتی های شبانه
- داشتن رابطه های عاطفی متعدد
- کمک نکردن در کار های خانه
- متوقع بودن از پدر و مادر
- استفاده از لباس های نامتعارف و نوع پوشش نوجوان
- احترام نگذاشتن به آداب و رسوم و فرهنگ خانوادگی
- مسئولیت پذیر نبودن نوجوان
تأثیرات مثبت مراجعه به مشاوره بر کاهش چالش های خانوادگی نوجوانان
- وقتی که هم نوجوان هم والدین به مشاور مراجعه کنند ؛ هر دو می توانند با هم در مسیر تغییر رفتار قرار بگیرند که خیلی بهتر از آن است که فقط نوجوان به تنهایی تحت نظر مشاور باشد.
- والدین نقاط ضعف خود را می فهمند و یاد می گیرند که چگونه با نوجوان خود رفتار کنند که چالش به وجود نیاید.
- فرزندان به حالات و رفتار های خاص خود در دوران نوجوانی واقف می شوند و سعی می کنند که قبل از بروز حالات هیجانی مثل خشم، پرخاشگری، غم و ... روی خود کنترل داشته و خود مدیریتی کنند.
- اگر که والدین و فرزندان مهارت ارتباط مؤثر با یکدیگر را نداشته باشند ؛ برای یادگیری این مهارت ها اقدام می کنند تا روابط خود را بهبود ببخشند.
- والدین و فرزندان خواسته هایی که از یکدیگر دارند را نوشته و در اختیار هم قرار می دهند تا از نیازها و درخواست های همدیگر آگاهی داشته باشند تا کمتر دچار ناسازگاری شوند.
- فرزندان می فهمند که نباید مدام از والدین خود طلب کار باشند و باید اجازه دهند ؛ پدرو مادر ها خود را متناسب با آن ها به روز کنند. والدین هم می فهمند که باید سطح انتظارات شان از نوجوانان خود معقول و منطقی باشد و به آن ها فشار نیاورند و همیشه کنارشان باشند.
شاید یک خبر نگران کننده این باشد که در زمانه ای به سر می بریم که حقیقتاً نوجوانان در خطر آسیب های جدی در جامعه هستند اما از طرفی هم، خبر خوب این است که اخیراً والدین بیشتر به مراجعه به مشاور و کمک گرفتن از آن، اعتقاد پیدا کردند. اگر این حالت در تمام خانواده ها گسترش پیدا کند، در آینده شاهد نسلی آگاه با آینده ای روشن خواهیم بود.
رهنمود آخر :
وقتی به عمق حالات و ویژگی های دوره نوجوانی فکر می کنیم ؛ می بینیم که اوقاتی حیاتی، برای شکل گیری شخصیت و هویت یک انسان است؛ پس طبیعی است که در این دوران فرد چالش ها و درگیری های متفاوتی را تجربه کند. اگر نوجوانان در رویاوریی با این چالش ها، توسط والدین خود همراهی شوند و در صورت لزوم از مشاوران متخصص کمک بگیرند ؛ قطعاً علاوه بر خودشکوفایی خود و رسیدن به پیشرفت در عرصه های تحصیلی و اجتماعی، به جوانانی آگاه و خودساخته تبدیل می شوند که می توانند جامعه خود را به ارتقا و سربلندی برسانند.
مؤسسه حالم خوبه در راستای یافتن رسالت شغلی، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوانان و برقراری ارتباط مؤثر با دیگران دوره های آموزشی را در اختیار شما عزیزان می گذارد که می توانند تأثیرات چشمگیری در زندگی تان داشته باشند.